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【レシピ】お弁当にもぴったり☆夏野菜のガラムマサラ炒め

まだまだ暑い日が続きますね。この時期はお弁当のおかずが痛んだりしないかとても心配ですよね・・・。実は、そんな時こそ、スパイスが便利なんですよ♪ スパイスの中には、殺菌・防腐効果のあるものがあり、お弁... …

先週、ささやかながらも細々と続けている家庭菜園で、ようやくナスが育ちました。不格好で、表面にはいくつか傷が……。けれども、毎日せっせと家族で水やりをして収穫にまでこぎつけた、特別なナスです。もちろん... …

暑い日々が続きますね。夏バテになりがちですが、夏野菜のたっぷり入ったドライカレーを食べれば解消されるはず！カレーはタンパク質やビタミンなどが一気に採れる上に、発汗作用があるので体内の熱を放出してく... …